تخطي للذهاب إلى المحتوى

اختر التاريخ والوقت

أبريل 2026
الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
مايو 2026
الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
يونيو 2026
الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
الوصف
في حال كنتي مشتركة يرجى تجاهل هذا الاجراء 
لتأكيد الحجز اذا كان single class  يرجى التواصل عبر الواتساب لاتمام الحجز وتأكيده.
                                                                                                                                                  [جدول كوتش أمل]
                                                                                                                                Saturday & Sunday: Full Bod   
                                                                                                                                              Monday: Core + Cardio
                                                                                                               Tuesday & Wednesday: Lower / Upper
                                   ​                                                                                            Thursday: Mobility / Flexibility


[جدول كوتش عائشة]
Thursday: Mobility / Flexibility
Saturday: Full Body
Sunday + Monday: Abs + Cardio
Tuesday + Wednesday: Lower Body / Upper Body


​

​ ملاحظة هامه: عند حجز الكلاس وعدم الغائه قبل الموعد بساعة يحق للمركز خصمه من رصيد الكلاسات كما هو موضح بسياسة المركز بخانة السياسة والخصوصية .